Perime të caktuara janë të pasura me karotenoide, polifenole dhe antioksidantë, substanca që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ i shkaktuar nga rrezet e diellit.
Po ashtu, ato mbështesin prodhimin e melaninës dhe kontribuojnë në ruajtjen e elasticitetit dhe hidratimit të lëkurës.
Karrota konsiderohet një nga burimet më të pasura të beta-karotenit, pigment që organizmi e shndërron në vitaminë A.
Domatet përmbajnë likopen, një nga antioksidantët më të fuqishëm natyralë.
Panxhari, i pasur me betalaina, mangan dhe acid folik, ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ dhe në ruajtjen e shkëlqimit të lëkurës.
Ushqimi i pasur me perime, antioksidantë dhe yndyrna të shëndetshme mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës të hidratuar, elastike dhe me shkëlqim gjatë verës.